Chăm sóc da mụn đúng cách chính là yếu tố quan trọng đầu tiên giúp đẩy lùi tình trạng mụn cho da. Nếu bạn chưa biết cách chăm sóc da mụn đúng cách vui lòng tham khảo tại theraderm.vn.

Nguyên nhân gây ra tình trạng mụn

Khi đang bị mụn tấn công, làn da của chúng ta bị suy yếu trầm trọng và dễ bị kích ứng. Chính vì vậy song song với quá trình điều trị bạn cần biết cách chăm sóc da mụn hàng ngày theo nguyên tắc sạch trước – trị sau. Việc chăm sóc da mặt mụn đúng cách sẽ giúp bạn giảm được 50% mụn trên bề mặt da, đồng thời hạn chế được những tổn thương do mụn gây ra. Để tìm ra cách chăm sóc da mụn hàng ngày phù hợp nhất trước tiên bạn phải hiểu những nguyên nhân gây ra mụn là gì, bạn đang gặp phải những nguyên nhân nào để giải quyết từ nguyên nhân trước.

Hormone

– Vào tuổi dậy thì, các hormone sinh dục tăng cao khiến tuyến bã (tuyến nhờn) hoạt động mạnh. Khi có nhiều bã nhờn được tiết ra, miệng tuyến bã có thể bị tắc nghẽn dẫn đến hình thành mụn. Không chỉ ở tuổi dậy thì mà trước chu kì kinh nguyệt, lượng hormone bị xáo trộn nên chị em cũng dễ bị mụn.

– Ngoài ra, một vài năm trước mãn kinh, một số chị ở tuổi tứ tuần, ngũ tuần có thể bị mụn lại do lượng hormone thay đổi bất thường.

– Uống thuốc đặc trị về một loại bệnh nào đó cũng có thể bị tác dụng phụ làm da bị mụn.

– Thuốc ngừa thai có thể làm sự rối loại Hormone ở một số chị em và cũng là nguyên nhân gây mụn.

Strees (căng thẳng)

Một số bác sĩ có thể không đồng tình với quan điểm stress gây ra mụn. Nếu chỉ đề cập đến một yếu tố stress thôi thì họ đúng, nhưng nhiều căng thẳng kéo dài có thể làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone dẫn đến mụn.

Thường những ai có cuộc sống vui vẻ, viên mãn, ít lo toan da sẽ đẹp hơn những người lúc nào cũng lo lắng, bất an, không vui, mệt mỏi…

Chế độ ăn uống

– Chế độ ăn nhiều đường, nhiều chất béo, chất gây nhiệt (cà phê, nước ngọt, bánh quy v.v…). Nguyên nhân gây mụn do thực phẩm cũng khác nhau ở từng người.

– Có người uống cà phê bị mụn. Có người ăn xoài, mít, sầu riêng bị mụn. Có người uống sữa/sữa chua bị mụn. Có người dùng nhiều đồ chiên xào bị mụn v.v…

– Các chị cần để ý đến thói quen ăn uống của mình hàng ngày để có sự điều chỉnh phù hợp. Chỉ các chị mới tìm ra được nguyên nhân vì các chị mới chính là người hiểu rõ nhất thói quen, sinh hoạt hàng ngày của mình.

Thiếu ngủ

Cũng làm mất quân bình hormone. Một giấc ngủ sâu là rất cần thiết để toàn bộ cơ thể nghỉ ngơi, đồng thời là giai đoạn để cơ thể giải độc, rất cần thiết cho sức khỏe.

Di truyền

Đây là yếu tố không thể thay đổi được. Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng nếu chỉ riêng yếu tố di truyền thôi thì chưa đủ để gây nên mụn mà cũng cần sự tác động của các yếu tố khác nữa.

Sự tích tụ độc tố trong cơ thể

– Hoạt động dạ dày không tốt, khi ruột và gan không thể lọc hết chất độc đến từ thực phẩm, lượng chất độc dư ra sẽ được bài tiết qua phổi và da.

– Các thực phẩm gây hại cho sức khỏe không chỉ khiến ruột và gan bị tắc nghẽn mà còn gây thiếu hụt vitamin và khoáng chất, làm giảm mức độ hấp thụ năng lượng cũng như ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể.

– Chị nào bị đau bao tử, ăn uống khó tiêu cũng nên để ý đến vấn đề mụn của mình. Nếu bị mụn lâu, đã kiểm tra tất cả các nguyên nhân khác đều thấy bình thường, mà mụn vẫn bị hoài thì có khả năng các chị đang bị mụn do nguyên nhân này. Người ta còn gọi là “gan nóng”. Khi nguyên nhân gây mụn là vấn đề này thì các chị cần tìm đến bác sĩ Đông y để được tư vấn bốc thuốc về uống.

XEM THÊM: Những yếu tố hình thành mụn

Nguyên Nhân Gây Mụn Bên Ngoài

– Vi Khuẩn: môi trường ô nhiễm, bụi bẩn bám vào da mà không được làm sạch thì dễ dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông sinh mụn.

– Ánh nắng: nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc phơi nắng quá nhiều cũng gây ra mụn.

– Môi Trường, Khí Hậu: Môi trường ít bụi bẩn sẽ làm da đẹp hơn. Vào mùa hè nóng bức da đổ nhờn nên dễ mụn. Ngược lại khí hậu quá khô cũng khiến da bị mất nước, da không được cân bằng nên cũng là nguyên nhân gây mụn.

– Mỹ Phẩm: Một số loại mỹ phẩm có thể làm cho tình trạng mụn của các chị nặng thêm. Không có sản phẩm nào đảm bảo 100% không gây ra mụn, vì chúng có thể tốt với người này nhưng lại kích ứng với người khác. Sữa rửa mặt, kem dưỡng da, dầu dưỡng da, mặt nạ chăm sóc, kem chống nắng v.v… đều có thể là nguyên nhân gây mụn.

Các bạn có thể thấy đa số người nổi tiếng da mặt ít đẹp, vì công việc buộc họ phải tiếp xúc với mỹ phẩm thường xuyên. Nên bình thường, khi không có dịp nào quá đặc biệt thì các chị nên để mặt mộc cho da thở, da sẽ khỏe và đẹp hơn rất nhiều.

Ngoài ra nếu có trang điểm, các chị hãy tẩy trang thật sạch trước khi đi ngủ nhé!

XEM THÊM: Trắng da mờ nám

Chăm sóc da mụn đúng cách

Da nhờn là do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức tiết ra nhiều dầu trên mặt. Lớp dầu nhờn kết hợp với bụi bẩn khiến cho da nhờn bị mụn nhiều hơn.Biết được những tips chăm sóc da mụn đúng cách dưới đây chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng đẩy lùi mụn và sở hữu làn da mịn màng.

Rửa mặt mỗi ngày 2 lần

Để bảo vệ da nhờn mụn trước các vi khuẩn và bụi bẩn thì đầu tiên là bạn cần rửa mặt đúng cách thường xuyên mỗi ngày hai lần với sữa rửa mặt. Nên rửa mặt bằng nước ấm tránh dùng nước nóng khiến da bị khô. Khi rửa tránh chà xát quá mạnh trên da có thể khiến da bị tổn thương. Nguyên nhân gây mụn không chỉ là do da nhờn và bẩn nên không phải cứ rửa mặt thường xuyên là sẽ không có mụn.

Bạn cũng nên rửa sạch da mặt sau khi tập thể dục hoặc hoạt động mạnh tạo ra nhiều mồ hôi. Do mồ hôi có thể kích thích mụn trứng cá phát triển. Nếu không có sẵn nước và sữa rửa mặt thì bạn có thể dùng khăn ướt để lau mặt sau khi hoạt động mạnh. Tuy nhiên nên ưu tiên sử dụng các loại khăn ướt không mùi để tránh gây kích ứng da.

Khi lựa chọn sữa rửa mặt cho da mụn bạn nên chọn là loại tẩy rửa nhẹ nhàng vì quá nhiều chất tẩy rửa có thể kích hoạt da tăng sản xuất dầu nhờn hơn. Hoặc nếu như sữa rửa mặt thường không có ích trong việc giảm bớt dầu nhờn trên da thì bạn có thể thử các loại có chứa axit như bezoyl peroxide, axit salicylic, axit glycolic hoặc axit beta-hydroxy. Các loại sữa rửa mặt này rất phù hợp với da nhờn bị mụn lâu năm. Nhưng bạn nên mua một tuýp nhỏ dùng thử xem da có bị kích ứng không do trong các thành phần này có thể gây kích ứng trên da.

Dùng nước hoa hồng

Nước hoa hồng giúp kiểm soát dầu thừa trên da và thu nhỏ lỗ chân lông tạm thời nên người có da nhờn mụn lỗ chân lông to rất nên dùng. Tuy nhiên bạn nên dùng nước hoa hồng trên các vùng da nhiều dầu nhờn hơn như vùng chữ T, tránh các vùng da khô khác trên mặt.

Bạn có thể thấm nước hoa hồng vào bông tẩy trang rồi lau lại da mặt và cổ. Bước chăm sóc này nên áp dụng sau khi rửa mặt nhưng trước khi dùng kem dưỡng ẩm hoặc bôi kem trị mụn trên da.

Dùng kem dưỡng da

Đối với da nhờn mụn thì bạn nên ưu tiên chọn các loại kem dưỡng không chứa dầu. Nên ưu tiên các sản phẩm có chữ “FREE-Oil” trên kem dưỡng ẩm, kem chống nắng và đồ trang điểm. Bên cạnh đó, bạn cũng nên ưu tiên sản phẩm có nhãn NON-comedogenic (không gây bít lỗ chân lông) giúp giảm khả năng gây mụn.

Sử dụng kem bôi trị mụn cho da mụn

Da nhờn mụn và lỗ chân lông to thường đi đôi với nhau. Sử dụng kem bôi trị mụn cho da cũng có thể cải thiện lỗ chân lông to của bạn. Dù bạn khó có thể thu nhỏ lỗ chân lông như ban đầu nhưng bạn có thể khiến chúng trở nên nhỏ hơn một chút.

Có thể sử dụng thuốc trị mụn có chứa: Retinoids, axit salicylic, axit alpha hydroxy (AAH) dạng gel. Do dạng gel sẽ khiến da đỡ cảm giác nặng và gây ra dầu thừa trên da nhờn mụn.

Các loại kem bôi vừa trị mụn vừa thu nhỏ lỗ chân lông khi có chứa thành phần: Retinoids và axit salicylic giúp giảm thiểu lỗ chân lông nở to.

Dùng giấy thấm dầu

Giấy thấm dầu được xem là một giải pháp tuyệt vời để loại bỏ dầu trên da mà không gây khô da. Dùng giấy thấm dầu trên vùng da nhiều nhờn như trán, mũi, cằm. Nhưng bạn nên thấm nhẹ vào vùng da dầu trong 15 – 20 giây thay vì chà xát mạnh trên da dễ gây lây nhiễm mụn.

Hướng dẫn chăm sóc da mụn đúng cách hàng ngày

Bước 1: Làm sạch da bằng sữa rửa mặt

Bạn đã ngủ suốt cả đêm dài, nào có tiếp xúc với khói bụi hay vi khuẩn đâu mà cần phải làm sạch nhỉ? Có đấy! Vì ban đêm là lúc da thải ra rất nhiều bã nhờn, hơn nữa bụi và vi khuẩn từ chăn gối mà bạn áp mặt vào có thể lây lan sang và “làm phiền” bạn. Vì vậy, rửa mặt vào sáng sớm sẽ giúp da mặt được làm sạch và hạn chế tình trạng viêm tắc lỗ chân lông.

Rửa mặt với nước là đúng nhưng chưa đủ, sữa rửa mặt từ lâu đã trở thành một loại mỹ phẩm hết sức phổ biến, không thể thiếu đối với mọi cô gái. Bạn cần chú ý chọn lựa sữa rửa mặt phù hợp với đặc điểm làn da của mình.

Mách nhỏ nhé, nếu da khô thì bạn nên chọn sản phẩm dịu nhẹ, không cần có hạt tẩy. Với da dầu hay da thường thì bạn có thể chọn loại sữa rửa mặt dạng gel có lẫn hạt bên trong để giúp tẩy sạch tế bào chết 1 cách nhẹ nhàng.

XEM THÊM: Sữa rửa mặt cho da mụn

Bước 2: Sử dụng toner

Bạn có bao giờ để ý, da thường hay bị khô và căng hơn sau khi rửa mặt, nhất là vào những ngày mùa đông. Chính vì vậy, bạn cần phải sử dụng tới toner hoặc nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm cho da. Toner sẽ giúp bạn cân bằng độ pH ở mức lý tưởng nhất (từ 5.4 – 5.9) để cho các vi sinh vật có hại sẽ bị tiêu diệt và các vi sinh vật tốt cho da có thể phát triển mạnh hơn.

Toner sẽ giúp làm sạch sâu bên trong da, lấy đi những cặn bẩn còn đọng sâu dưới lỗ chân lông mà sữa rửa mặt chưa rửa trôi hết được. Điều này không chỉ khiến cho làn da của bạn hấp thụ dưỡng chất từ kem dưỡng tốt hơn, mà còn giúp ngừa mụn và làm se khít lỗ chân lông.

XEM THÊM: Toner dành cho da mụn

Bước 3: Serum hoặc Essence dành cho da mụn

Thoa serum sẽ có công dụng dễ thấy nhất là khi da của bạn đang ở tình trạng không tốt chẳng hạn như da đang bị sạm xỉn màu, có mụn hay có nhiều nếp nhăn. Cách sử dụng serum đơn giản nhất là bạn hãy chấm 2 – 3 giọt serum ra lòng bàn tay và tiến hành thoa đều lên da mặt (quá trình này được thực hiện sau khi toner đã khô hoàn toàn).

Mỗi loại Serum/ Essence thường có những công dụng nổi trội được phân chia riêng biệt, rõ ràng. Ví dụ serum làm mờ nám, serum đặc trị mụn, serum dưỡng trắng,… chính vì thế hãy chọn đúng loại serum bạn cần. Đặc biệt, không nên kết hợp nhiều loại cùng lúc để tránh lãng phí mà cũng không đem lại hiệu quả như bạn mong muốn.

XEM THÊM: Serum kiềm dầu cho da mụn

Bước 4: Sử dụng các hoạt chất đặc trị mụn

Để cải thiện làn da mụn bạn đừng quên đầu tư ngay một loại hoạt chất đặc trị như chấm mụn hoặc kem dưỡng trị mụn nhé. Những chất này có tác dụng làm giảm hiện tượng sưng đỏ, viêm của mụn, ngoài ra còn giúp giảm thâm sau mụn hiệu quả.

Tuy nhiên, làn da bị mụn rất nhạy cảm, vì thế bạn nên chọn những sản phẩm dịu nhẹ, Điển hình như chấm mụn của Theraderm, khi được chấm trực tiếp lên vết mụn các hoạt chất này sẽ chỉ tác động vào vùng bị mụn mà không gây ảnh hưởng đến những vùng da khác.

XEM THÊM: Chấm mụn nào hiệu quả nhất hiện nay

Bước 5: Dưỡng ẩm cho da mụn

Dưỡng ẩm chính là bước không thể thiếu khi chăm sóc da bị mụn. Kem dưỡng ẩm giúp làm mềm da, cấp ẩm và khóa những dưỡng chất từ các bước trước đó lại. Để tránh tình trạng da khô, đổ dầu dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và gay mụn thì bạn nên chọn cho mình một loại kem dưỡng mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh.

Không quên kem chống nắng

Chắc chắn bước này không thể quên. Bạn nên sử dụng kem chống nắng ngay cả khi không ra ngoài, không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Đối với những làn da bị mụn bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng vật lý lành tính, tránh gây bít tắc lỗ chân lông dẫn đến tình trạng nổi mụn viêm và mụn ẩn trên da.

Mua sản phẩm chăm sóc da mụn ở đâu?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hàng kém chất lượng và không phải là hàng nhập khẩu chính hãng. Vì vậy, hãy là người tiêu dùng thông thái và xem xét kỹ lưỡng sản phẩm khi mua.

GLOVI – CÔNG TY TNHH SỨC SỐNG MỚI TOÀN CẦU là đơn vị phân phối độc quyền thương hiệu dược mỹ phẩm Theraderm. Bạn có thể gọi điện thoại hoặc đặt hàng trực tiếp tại đây!

Trụ sở: Tầng 22 – 2207 – Tháp C2 – Tòa Vinhomes D Capitale Trần Duy Hưng – Trung Hòa – Cầu Giấy – HN | Hotline: 0984856736

Chi nhánh HCM: 89/27 đường 59, phường 14, quận Gò Vấp, TP HCM | Hotline: 0978909503